шоколадний торт зі сметаною
Середній ГІ
ГЛ 34 на 100 г
- містить певну кількість харчових волокон
- високий вміст доданого цукру
шоколадний торт зі сметаною має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Цей торт на основі мигдалевого борошна має схожу текстуру та смаковий профіль, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 34 до 3.
основа для торта з мигдальним борошном і какао - ГЛ 10 на 100 г Ці брауні дарують насичений шоколадний смак із значно нижчим глікемічним навантаженням (10) порівняно з оригінальним тортом.
Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадний торт зі сметаною — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 34 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 270 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить певну кількість харчових волокон
- забезпечує невелику кількість білка
- високий вміст доданого цукру
- високий вміст насичених жирів
- ультраоброблений харчовий продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадний торт зі сметаною?
шоколадний торт зі сметаною має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 34 на 100 г.
Чи підходить шоколадний торт зі сметаною для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадний торт зі сметаною має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — основа для торта з мигдальним борошном і какао.
Як шоколадний торт зі сметаною впливає на цукор у крові?
шоколадний торт зі сметаною має глікемічне навантаження 34 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шоколадний торт зі сметаною у додатку Logi разом із вашою порцією.
