шоколадний сироп
Середній ГІ
ГЛ 147.2 на чашка (320 г) · ГЛ 46 на 100 г
- Містить слідові кількості клітковини
- Дуже високе глікемічне навантаження та вміст цукру
шоколадний сироп має глікемічний індекс 68, такий самий, як у звичайного Солодкий сироп (68). Одна чашка (320 г) додає глікемічне навантаження 147.2.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Солодкий сироп
- GI 68 · ГЛ 46 на 100 г
Солодкий сироп - Домашній сироп із квітів бузини з підсолоджувачем із плодів монахаGI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ГЛ 1 на 100 г бренд: lakanto
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г caramelsugar free
Карамельний сироп без цукру - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
сироп без цукру - GI 5 · ГЛ 4.5 на 100 г chicory root fiber
інулін з кореня цикорію - GI 15 · ГЛ 10 на 100 г hilac
сироп Хіллак - +8 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадний сироп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 20 g | 9.2 |
| 1 чашка | 320 g | 147.2 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 67 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 58 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить слідові кількості клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високе глікемічне навантаження та вміст цукру
- Сприяє швидким стрибкам рівня глюкози в крові
- Високооброблені інгредієнти
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадний сироп?
шоколадний сироп має глікемічний індекс 68 (Помірний). Одна чашка (320 г) має глікемічне навантаження 147.2; на 100 г глікемічне навантаження 46.
Чи підходить шоколадний сироп для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадний сироп має середній глікемічний індекс (68). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Сирий порошок какао.
Яка форма Солодкий сироп має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Солодкий сироп у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Домашній сироп із квітів бузини з підсолоджувачем із плодів монаха (0.1 на 100 г).
Перевірте шоколадний сироп у додатку Logi разом із вашою порцією.
