Продукти без молоко

5 779 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

макрель — 9/10 макрель — 7/10 Маленька ковбаска з птиці — 4/10 Малієва кислота — 5/10 Малорота камбала — 9/10 Манганова сіль цитрат — 7/10 Маргарин — 3/10 маргарин (рослинна намазка) — 3/10 маргарин без трансжирів — 3/10 Маргарин без трансжирів — 3/10 Маринад з оцтом та еритритом — 6/10 маринад з яблучним оцтом — 9/10 Маринована ковбаса — 4/10 Мариноване м’ясо — 6.5/10 Мариноване яйце — 5.5/10 Маринований оселедець — 4/10 Маринований оселедець — 6/10 Маринований стейк із яловичини з шалотом — 7/10 Марміт — 4/10 Марокканська куряча грудка з прянощами — 8/10 Масло або олія — 4/10 Масло ши — 3/10 Мастика — 9/10 Мат SCOBY для комбучі — 9/10 Матча зелений чай — 10/10 медальйон із яловичини — 7/10 медальйон хека — 9/10 медальйони зі свинини — 8/10 Мелена ваніль — 7/10 Мелена кава — 9/10 Мелена кава Lavazza — 8.5/10 Мелені сушені гвоздики — 8/10 Ментол — 2/10 мергез ковбаса — 3/10 мерлуза — 8/10 мигдалеве масло — 6/10 Мигдальна паста — 8/10 мигдальне масло (несолодке, несолоне) — 8/10 Мигдальне молоко без цукру — 7/10 Мигдальний екстракт (натуральний, без цукру) — 6/10 мисливська ковбаса — 3/10 Мідії — 8/10 мінеральна вода — 10/10 Мінеральна вода — 10/10 Мінеральна вода з високим вмістом магнію — 10/10 Мінеральна суміш — 3/10 Мінеральна чорна сіль — 4/10 Мінімально оброблена котлета з курячої грудки з травами — 9/10 Міракл Віп — 2/10 Міцна кава — 8.5/10 млинчик з білка яйця — 8/10 мозок теляти — 6.5/10 Молода індичка — 9.5/10 Молочна кислота — 9/10 Молочна риба — 8.5/10 молюски — 8/10 молюски — 8/10 Моно- та дигліцериди — 2/10 Монокальцій фосфат — 2/10 Наземні равлики — 9/10 Напій ерба мате — 10/10 Нарізана індичина з пюре з авокадо — 7.5/10 Нарізана яловичина — 7/10 Нарізана яловичина — 4/10 Нарізані ковбасні вироби — 4/10 Нарізані чорні оливки — 7/10 Насичені жири — 1/10 насіння аннато — 8/10 насіння баттернатної гарбуза — 8/10 насіння кмину — 8/10 насіння селери — 8/10 Натаміцин — 2/10 Натрій — 2/10 Натрій кислоти пірофосфату — 1/10 натрій цитрат — 4/10 Натуральна морська сіль — 4/10 Натуральна оболонка для ковбаси — 6/10 Натуральний аромат лайма — 7/10 Натуральний ванільний екстракт — 6/10 Натуральний підсолоджувач без калорій з пластівцями чилі — 7/10 Натуральний підсолоджувач зі смаком малини — 3/10 начинка з індички та цукіні — 8.5/10 начинка зі свинини — 4.5/10 Не гідрогенізований рослинний маргарин — 3/10 неактивні дріжджі — 6/10 Невідома їжа — 2/10 негазована вода — 10/10 Негушська ковбаса — 3/10 Нежирна біла риба на парі з лимоном та свіжою зеленню — 9/10 незсолоджені вершки з кокоса, розведені водою — 6/10 нейтральний білковий порошок — 6/10 Нейтральний зерновий спирт — 2/10 Некопчений бекон — 3/10 Неперероблене філе білої риби (тріска або пікша) — 9/10 Нерафінована кокосова олія — 4/10 Нерафінована морська сіль — 2/10 Несолоджене молоко кешью — 8/10 Несолоджене рослинне молоко (мигдальне або соєве), збагачене вітаміном D і кальцієм — 8/10 несолоджений чай зі свіжої м’яти — 10/10 Несолоджені кокосові пластівці злегка підсмажені з корицею та ваніллю — 7/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.