піца з чилі
Високий ГІ
ГЛ 22 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст натрію
піца з чилі має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 12 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно забезпечує значно нижчий глікемічний вплив (GL 1 проти 22), зберігаючи при цьому враження від піци.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 3 на 100 г Основа з цвітної капусти радикально знижує глікемічне навантаження з 22 до 3, допомагаючи запобігти різким стрибкам цукру в крові.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 8 на 100 г Коржик із нуту має набагато нижче глікемічне навантаження (GL 8 проти 22) та вищий вміст клітковини порівняно з традиційною основою для піци на основі зернових.
плоский хліб з нуту (сокка)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
піца з чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 5.5 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Забезпечує харчовими волокнами
- Високий вміст натрію
- Високе глікемічне навантаження
- Містить доданий цукор та насичені жири
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс піца з чилі?
піца з чилі має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 22 на 100 г.
Чи підходить піца з чилі для людей з інсулінорезистентністю?
піца з чилі має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Основа для піци з мигдального борошна.
Як піца з чилі впливає на цукор у крові?
піца з чилі має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте піца з чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
