піца з чилі та шинкою
Високий ГІ
ГЛ 22 на 100 г
- Містить білок із шинки та сиру
- Високий вміст натрію
піца з чилі та шинкою має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 8 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно забезпечує значно нижче глікемічне навантаження (1 проти 22) і вищий вміст корисних жирів, що допомагає стабілізувати реакцію рівня цукру в крові порівняно з традиційною пшеничною основою.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 3 на 100 г Ця заміна радикально знижує глікемічне навантаження з 22 до 3, забезпечуючи значно м'якший вплив на рівень інсуліну, зберігаючи при цьому задоволення від піци.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 8 на 100 г Борошно з нуту — це багата на клітковину альтернатива з нижчим глікемічним індексом (ГН 8 проти 22), яка забезпечує більш тривале вивільнення енергії, ніж стандартне тісто для піци.
плоский хліб з нуту (сокка)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
піца з чилі та шинкою — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 750 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок із шинки та сиру
- Забезпечує певну кількість харчових волокон
- Високий вміст натрію
- Високе глікемічне навантаження
- Містить перероблене м'ясо та рафіноване борошно
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс піца з чилі та шинкою?
піца з чилі та шинкою має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 22 на 100 г.
Чи підходить піца з чилі та шинкою для людей з інсулінорезистентністю?
піца з чилі та шинкою має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Основа для піци з мигдального борошна.
Як піца з чилі та шинкою впливає на цукор у крові?
піца з чилі та шинкою має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте піца з чилі та шинкою у додатку Logi разом із вашою порцією.
