ціла піца
Високий ГІ
ГЛ 22 на 100 г
- Містить білок із сиру
- Високе глікемічне навантаження
ціла піца має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 23 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Основа з цвітної капусти значно знижує глікемічне навантаження з 22 до 3, забезпечуючи стабільніший рівень цукру в крові та зберігаючи при цьому задоволення від піци.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г Основа з мигдалевого борошна має дуже низьке глікемічне навантаження (1), що чудово запобігає стрибкам цукру в крові порівняно з традиційними зерновими основами.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 0.4 на 100 г Використання грибів портобелло як основи — це багата на поживні речовини низькоглікемічна альтернатива, яка виключає зернові з високим глікемічним навантаженням, що містяться у звичайній піці.
гриб портобелло
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ціла піца — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок із сиру
- Забезпечує певну кількість харчових волокон
- Джерело кальцію
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор та насичені жири
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ціла піца?
ціла піца має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 22 на 100 г.
Чи підходить ціла піца для людей з інсулінорезистентністю?
ціла піца має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — основа для піци з цвітної капусти.
Як ціла піца впливає на цукор у крові?
ціла піца має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте ціла піца у додатку Logi разом із вашою порцією.
