гриб портобелло
Низький ГІ
ГЛ 0.4 на 100 г
- Low calorie and low glycemic load
- Low protein content
гриб портобелло має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 22 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми гриб портобелло
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гриб портобелло — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 3.9 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 2.1 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 9 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Low calorie and low glycemic load
- Good source of B vitamins and minerals
- Contains dietary fiber
- Low protein content
- Low fat content (may not be satiating for all)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гриб портобелло?
гриб портобелло має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 0.4 на 100 г.
Чи підходить гриб портобелло для людей з інсулінорезистентністю?
гриб портобелло має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма гриб портобелло має найнижче глікемічне навантаження?
гриб портобелло має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм гриб портобелло у цій базі даних (0.4 на 100 г).
Перевірте гриб портобелло у додатку Logi разом із вашою порцією.
