піца з шинкою
Високий ГІ
ГЛ 22 на 100 г
- Містить білок із шинки та сиру
- Високе глікемічне навантаження
піца з шинкою має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 1 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно забезпечує значно нижче глікемічне навантаження (1 проти 22) та ГІ, пропонуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові, зберігаючи при цьому враження від піци.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 3 на 100 г Основа з цвітної капусти кардинально знижує глікемічний вплив (ГН 3 проти 22) порівняно з традиційним тістом, допомагаючи запобігти різким стрибкам глюкози.
основа для піци з цвітної капусти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
піца з шинкою — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок із шинки та сиру
- Забезпечує кальцієм із сиру
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Ультра-оброблені інгредієнти
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс піца з шинкою?
піца з шинкою має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 22 на 100 г.
Чи підходить піца з шинкою для людей з інсулінорезистентністю?
піца з шинкою має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Основа для піци з мигдального борошна.
Як піца з шинкою впливає на цукор у крові?
піца з шинкою має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте піца з шинкою у додатку Logi разом із вашою порцією.
