злакова кава
Низький ГІ
ГЛ 57.5 на склянка (250 г) · ГЛ 23 на 100 г
- без кофеїну
- помірне глікемічне навантаження
злакова кава має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 57.5.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г fiber
Напій з клітковиною - GI 65 · ГЛ 3 на 100 г canned
Консервований напій - GI 45 · ГЛ 3 на 100 г plant based
Рослинний напій - Какао-напійGI 55 · ГЛ 7 на 100 г chocolate
- Солодкий напійGI 63 · ГЛ 7 на 100 г sugary
- Шоколадне молокоGI 65 · ГЛ 12 на 100 г бренд: monte
- Напій Propelбез ГІ бренд: propel
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
злакова кава — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- без кофеїну
- високий вміст клітковини
- низький вміст жиру
- помірне глікемічне навантаження
- продукт глибокої переробки
- містить певну кількість цукрів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс злакова кава?
злакова кава має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 57.5; на 100 г глікемічне навантаження 23.
Чи підходить злакова кава для людей з інсулінорезистентністю?
злакова кава має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як злакова кава впливає на цукор у крові?
злакова кава має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте злакова кава у додатку Logi разом із вашою порцією.
