Шоколадне молоко
Середній ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- Містить білок з молока
- Високий вміст доданого цукру
Шоколадне молоко має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 18 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г fiber
Напій з клітковиною - GI 65 · ГЛ 3 на 100 г canned
Консервований напій - GI 45 · ГЛ 3 на 100 г plant based
Рослинний напій - Какао-напійGI 55 · ГЛ 7 на 100 г chocolate
- Солодкий напійGI 63 · ГЛ 7 на 100 г sugary
- злакова каваGI 30 · ГЛ 23 на 100 г бренд: caro
- Напій Propelбез ГІ бренд: propel
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шоколадне молоко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 13 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок з молока
- Джерело кальцію
- Високий вміст доданого цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високий вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шоколадне молоко?
Шоколадне молоко має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить Шоколадне молоко для людей з інсулінорезистентністю?
Шоколадне молоко має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Шоколадне молоко впливає на цукор у крові?
Шоколадне молоко має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Шоколадне молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
