Вівсяний бета-глюкан
Низький ГІ
ГЛ 24 на 100 г
- Високий вміст бета-глюкану
- Оброблена добавка
Вівсяний бета-глюкан має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 5 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вівсяний бета-глюкан — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 20 g |
| Розчинна | 15 g |
| Нерозчинна | 5 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 100 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст бета-глюкану
- Низький вміст доданого цукру
- Підтримує контроль рівня холестерину
- Оброблена добавка
- Помірний вміст натрію
- Не є цілісним продуктом
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вівсяний бета-глюкан?
Вівсяний бета-глюкан має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 24 на 100 г.
Чи підходить Вівсяний бета-глюкан для людей з інсулінорезистентністю?
Вівсяний бета-глюкан має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Вівсяний бета-глюкан впливає на цукор у крові?
Вівсяний бета-глюкан має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Вівсяний бета-глюкан у додатку Logi разом із вашою порцією.
