трав'яна піца
Високий ГІ
ГЛ 23 на 100 г
- Містить певну кількість клітковини
- Високе глікемічне навантаження
трав'яна піца має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 15 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Заміна на основу з цвітної капусти значно знижує глікемічне навантаження з 23 до 3, що призводить до значно меншого стрибка цукру в крові.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно має значно менший глікемічний вплив (ГН 1) порівняно з трав'яною піцою (ГН 23), допомагаючи підтримувати стабільний рівень глюкози.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 0.4 на 100 г Використання грибів портобелло як основи для піци — це багата на поживні речовини низькоглікемічна альтернатива, яка практично виключає глікемічне навантаження порівняно з традиційними основами на основі зернових.
гриб портобелло
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
трав'яна піца — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 33 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість клітковини
- Забезпечує білком із сиру
- Містить трави з антиоксидантами
- Високе глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Містить рафіноване борошно та доданий цукор
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс трав'яна піца?
трав'яна піца має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 23 на 100 г.
Чи підходить трав'яна піца для людей з інсулінорезистентністю?
трав'яна піца має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — основа для піци з цвітної капусти.
Як трав'яна піца впливає на цукор у крові?
трав'яна піца має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте трав'яна піца у додатку Logi разом із вашою порцією.
