млинці з цілими яблуками
Середній ГІ
ГЛ 23.4 на 100 г
- містить свіжі яблука (клітковина, вітамін С)
- помірне глікемічне навантаження
млинці з цілими яблуками має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 27 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
млинці з цілими яблуками — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 36 g |
| Цукри (всього) | 11 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 5.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.3 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить свіжі яблука (клітковина, вітамін С)
- помірний вміст білка з яєць та молока
- помірне глікемічне навантаження
- містить доданий цукор
- смажено в олії (доданий жир)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс млинці з цілими яблуками?
млинці з цілими яблуками має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 23.4 на 100 г.
Чи підходить млинці з цілими яблуками для людей з інсулінорезистентністю?
млинці з цілими яблуками має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — млинчик з сиром котедж та яйцем.
Як млинці з цілими яблуками впливає на цукор у крові?
млинці з цілими яблуками має глікемічне навантаження 23.4 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте млинці з цілими яблуками у додатку Logi разом із вашою порцією.
