Продукти без глютен

5 455 продуктів

Продукти цієї бази даних без вказаних інгредієнтів, що містять глютен. Пшениця, жито, ячмінь і більшість хліба, макаронів і випічки виключені; залишаються природно безглютенові продукти, такі як рис, картопля, бобові, фрукти, овочі, м'ясо та риба. Завжди перевіряйте етикетку упакованого продукту. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Пісний фарш з баранини — 8/10 Пісний фарш з індички — 7/10 Пісний яловичий фарш 93/7 — 6/10 пісні індичі тендери, запечені, без панірування — 9/10 пісні фрикадельки з індички (запечені) — 6/10 пліснява блакитного сиру — 9/10 Повітря — 3/10 Подвійні вершки — 3/10 подріблений лід — 10/10 Покриття зі смаком масла — 1/10 Полівітамінний комплекс — 4/10 Полівітамінно-мінеральна добавка — 6/10 Поліненасичені жири — 6/10 поліфосфати натрію — 1/10 Польська кілбаса — 3/10 порошок білка кісткового бульйону — 7/10 порошок для випічки з низьким вмістом натрію (з калієм) — 4/10 порошок желатину — 7/10 порошок колагенового білка — 6/10 порошок копченого бекону — 2.5/10 Порошок розчинної кави — 6/10 Порошок хлорели — 7/10 португальський свіжий сир — 7/10 порція крем-сиру — 4/10 Потасіум сорбат — 4/10 потрохи — 7/10 Прайм ріб — 4.5/10 Пренатальний вітамін — 3/10 приготована біла риба з низьким вмістом жиру (наприклад, тріска, пікша) — 8/10 Приготована індичка — 8/10 Приготоване м'ясо — 7/10 Приготовані молюски — 8/10 Приготування на повітрі — 10/10 Припарені сардини — 9/10 Приправа все в одному — 6/10 приправа для бейгла все разом — 6/10 Приправа з трюфелів — 3/10 Приправа Каджун — 6/10 Природний харчовий барвник — 4/10 Природно без кофеїну трав'яний холодний чай (без цукру) — 10/10 Прісноводна риба — 9/10 Проволоне — 6/10 Прозорий курячий бульйон — 7/10 Прозорий курячий суп — 8/10 Прозорий рибний бульйон — 8/10 Прозорий яловичий бульйон — 7/10 Просекко — 2/10 Простий вінегрет — 8/10 Простий омлет — 7/10 Простий соус з оливкової олії та оцту — 4/10 Протеїн бобу фаба — 8/10 Протеїн гороху або конопель у порошку (без цукру, без смаку) — 8/10 Протеїн тваринного походження у порошку (наприклад, ізолят сироваткового білка) — 8/10 Прошутто — 4/10 пташине салямі — 3/10 пташиний жир — 3/10 пулок — 8.5/10 Райдужна форель — 9/10 рапсовий білок — 7/10 регулятор кислотності — 2/10 Реджувелак з кіноа — 9/10 Ржаний віскі — 2/10 риб’ячий жир — 6/10 Риба в оцті — 7/10 риба ікра — 8/10 Риба на грилі — 8/10 рибне желе — 8/10 Рибне м'ясо — 9/10 рибний бульйон — 8.5/10 рибний бульйон — 7.5/10 рибний соус — 4/10 рибні кульки з тріски — 8.5/10 Рибофлавін (В2) — 5/10 Рисовий оцет — 7/10 рідка кокосова олія — 3/10 Рідкий дим — 3/10 Рідкі аміносполуки — 3/10 Різноманітне насіння — 8/10 Рістретто кава — 9/10 Рожева вода — 10/10 Рожеве вино — 4/10 Рожеве сіль — 2/10 Рожевий барвник — 1/10 рожевий соус — 2.5/10 Розведений яблучний оцет водою — 9/10 розірвана свинина — 6/10 розплавлений сир — 3/10 Розпушувач — 2/10 Розпушувач з низьким вмістом натрію — 4/10 розсіл — 3/10 Розчин їдкого натру — 1/10 Розчинна кава Nescafé Crema — 6/10 Розчинна кава без кофеїну — 8.5/10 Ройбос без кофеїну з корицею — 10/10 Рокфор — 4/10 Ром — 2/10 Ром Бакарді — 2/10 Ромашка — 9/10 Російська заправка — 2/10 рослинна альтернатива маслу (маргарин, збагачений) — 4/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.