спінатні ньоккі
GI 65 · ПомірнийГЛ 17 / 100 г5/10
Середній ГІ
65 GI
ГЛ 17 на 100 г
Оцінка Logi 5/10
- Містить шпинат для додаткових мікроелементів
- Високий глікемічний індекс і навантаження
спінатні ньоккі має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
спінатні ньоккі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
140
Калорії
26 g
Вуглеводи
4 g
Білки
2.5 g
Жири
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 26 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 1.8 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Містить шпинат для додаткових мікроелементів
- Без доданих цукрів
- Деякий вміст клітковини
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Помірно високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини порівняно з цільнозерновими продуктами
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс спінатні ньоккі?
спінатні ньоккі має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 17 на 100 г.
Чи підходить спінатні ньоккі для людей з інсулінорезистентністю?
спінатні ньоккі має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як спінатні ньоккі впливає на цукор у крові?
спінатні ньоккі має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте спінатні ньоккі у додатку Logi разом із вашою порцією.
