Продукти без глютен

5 455 продуктів

Продукти цієї бази даних без вказаних інгредієнтів, що містять глютен. Пшениця, жито, ячмінь і більшість хліба, макаронів і випічки виключені; залишаються природно безглютенові продукти, такі як рис, картопля, бобові, фрукти, овочі, м'ясо та риба. Завжди перевіряйте етикетку упакованого продукту. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Рослинна олія 3/10 рослинне маргарин (без трансжирів) 4/10 рослинне масло 4/10 Рослинне масло Flora 3/10 Рослинний білок (ізолят) 5/10 рослинний жир 3/10 Рослинний омега-3 DHA 7/10 Рослинний омега-3 спред 3/10 Рулет з яловичини 7/10 Рулет зі свинини 5.5/10 салат із білої риби 5/10 Салатний сир 6.5/10 Сало 4/10 Сало дикого кабана 2/10 Сальчічон 2/10 салямі з сиром 4/10 Сан Пеллегріно з лаймом 9/10 Сардини 9/10 Сардини 8/10 Сардини у воді 8/10 Сахарин 4/10 Свина ковбаса 4/10 Свинина 4.5/10 Свинина в кремовому соусі 4/10 Свинина з кісткою 4/10 Свинина карнітас 6/10 Свинина ковбаса 3/10 Свинина ковбаса 97% 5/10 Свинина консервована 4/10 Свинина кров 8/10 Свинина стейк 6/10 Свинина тясю 3/10 Свинина філе 7/10 Свинина шинка 4/10 Свинина шкіра 5/10 Свинина щоки 5/10 свиняча вирізка 7/10 Свиняча відбивна, без кістки, пісна 8/10 свиняча грудинка 4/10 Свиняча кров 4/10 свиняча печінка 7/10 Свиняча руель 6/10 Свиняча рулька 5/10 свиняче плече 6/10 Свиняче сало 4/10 свинячий відбивний 6/10 свинячий желатин 6/10 свинячий салямі 3/10 свинячий хвіст 5/10 свинячі кишки 5/10 свинячі ніжки 4/10 Свинячі ребра 6/10 свинячі скибочки 3/10 Свинячі субпродукти 7/10 Свіжа смажена індичка, нарізана, не оброблена і не копчена 7/10 Свіжий сир з олією 5.5/10 Свіжий сніг 2/10 Свіжий тунець 8/10 Свіжі або смажені сардини 9/10 Свіжі вершки 4/10 Свіжі філе білої анчоуса 9/10 Свіжо натертий пармезан 7/10 Світлий тунець 8/10 Сен-Море 5/10 серрано хамон 5/10 серця гусака 6.5/10 Силікат кальцію 1/10 Синій 1 1/10 Сир 6/10 Сир Almette з хроном 4.5/10 сир Babybel 5/10 Сир Bavaria Blu 4/10 Сир Kraft скибочки 4/10 сир Mimolette 4/10 Сир Азіаго 5/10 сир Аппенцеллер 5/10 Сир Брі 6/10 Сир броссат 8.5/10 Сир Бурсен 4/10 Сир Гауда 6/10 Сир Горгонзола 4.5/10 сир для піци 5/10 Сир Едам 6/10 Сир Еквіса 5/10 Сир з травами 4.5/10 Сир з травами та чилі 5/10 Сир Качкавал 5/10 Сир Колбі Джек 5/10 Сир Комте 6/10 Сир Костеньо 5/10 Сир Котіха 5/10 Сир Маасдам 6/10 Сир Манчего 6/10 сир Масдам 4/10 Сир Монтерей Джек 5/10 сир Нефшатель 6/10 Сир Нефшатель 5/10 сир Пепер Джек 6/10 Сир повножирний 5.5/10 Сир Раклет 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.