кремовий тарт
Середній ГІ
ГЛ 19 на 100 г
- Помірний вміст жиру
- Високе глікемічне навантаження та індекс
кремовий тарт має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Високий вміст білка та пробіотиків у поєднанні з фруктами з низьким глікемічним індексом допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - Беззернова тартова основа з мигдального борошнаГЛ 1 на 100 г Заміна рафінованого пшеничного борошна та цукру на мигдалеве борошно забезпечує організм корисними жирами та білком, значно знижуючи глікемічне навантаження.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кремовий тарт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст жиру
- Містить певну кількість білка
- Високе глікемічне навантаження та індекс
- Значний вміст доданого цукру
- Низьке співвідношення клітковини та білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кремовий тарт?
кремовий тарт має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 19 на 100 г.
Чи підходить кремовий тарт для людей з інсулінорезистентністю?
кремовий тарт має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Як кремовий тарт впливає на цукор у крові?
кремовий тарт має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кремовий тарт у додатку Logi разом із вашою порцією.
