бальзамічний соус
Середній ГІ
ГЛ 19 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
бальзамічний соус має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 16 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця заправка має значно менший глікемічний вплив (ГН 1 проти 19) і містить корисні жири, які додатково стабілізують рівень цукру в крові.
Заправка тахіні з лимоном та травами - ГЛ 1 на 100 г Натуральний бальзамічний оцет забезпечує такий самий смаковий профіль зі значно меншим вмістом цукру та мізерним глікемічним навантаженням (ГН 1 проти 19).
Бальзамічний оцет
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
бальзамічний соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 0.4 g |
| Розчинна | 0.15 g |
| Нерозчинна | 0.25 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить деякі антиоксиданти з оцту
- Високий вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс бальзамічний соус?
бальзамічний соус має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 19 на 100 г.
Чи підходить бальзамічний соус для людей з інсулінорезистентністю?
бальзамічний соус має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Заправка тахіні з лимоном та травами.
Як бальзамічний соус впливає на цукор у крові?
бальзамічний соус має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте бальзамічний соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
