Класичний смажений рис
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Класичний смажений рис має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Класичний смажений рис займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Класичний смажений рис може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить деяку кількість білка
- ✓ низький вміст доданих цукрів
- ✗ високий глікемічний індекс
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 165 kcal |
| Вуглеводи | 27g |
| Цукри (всього) | 1.1g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 4g |
| Жири | 4.5g |
| Насичені | 0.8g |
| Ненасичені | 3.2g |
| Натрій | 520mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Класичний смажений рис?
Класичний смажений рис має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Класичний смажений рис для людей з інсулінорезистентністю?
Класичний смажений рис має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Класичний смажений рис впливає на цукор у крові?
Класичний смажений рис має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →