корніш пасті
Середній ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- Містить білок з яловичини
- Високий вміст насичених жирів
корніш пасті має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 17 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Фаршировані перці — це смачна та ситна альтернатива з істотно нижчим глікемічним навантаженням (2) порівняно з пиріжком (18).
Перець, фарширований сиром - ГЛ 4 на 100 г Сочевичне рагу — це ситна та багата на клітковину страва, яка знижує глікемічне навантаження з 18 до 4.
чечевиця з овочами - Низьковуглеводні закусочні кишенькиГЛ 1.4 на 100 г Ці закусочні кишеньки за зручністю нагадують пиріжок, але при цьому значно знижують глікемічний вплив: з 18 до 1,4.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
корніш пасті — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок з яловичини
- Забезпечує певну кількість харчових волокон
- Високий вміст насичених жирів
- Помірне глікемічне навантаження
- Оболонка з обробленого тіста
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс корніш пасті?
корніш пасті має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить корніш пасті для людей з інсулінорезистентністю?
корніш пасті має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Перець, фарширований сиром.
Як корніш пасті впливає на цукор у крові?
корніш пасті має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте корніш пасті у додатку Logi разом із вашою порцією.
