смужки млинців

GI 65 · ПомірнийГЛ 18 / 100 г4/10

Середній ГІ

65 GI

ГЛ 18 на 100 г

Оцінка Logi 4/10

Джерело білка з яєць та молока
Помірне глікемічне навантаження

смужки млинців має глікемічний індекс 65 (Помірний).

Оновлено 8 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

смужки млинців — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

210

Калорії

28 g

Вуглеводи

7 g

Білки

7 g

Жири

на 100г

Калорії	210 kcal
Вуглеводи	28 g
Цукри (всього)	2.5 g
Природні	2.5 g
Додані	0 g
Клітковина	1.2 g
Розчинна	0.4 g
Нерозчинна	0.8 g
Білки	7 g
Жири	7 g
Насичені	2.5 g
Ненасичені	4.5 g
Натрій	260 mg

Рівень обробки

60%

Помірний

Чому така оцінка?

Джерело білка з яєць та молока
Містить певну кількість клітковини
Помірне глікемічне навантаження
Основа з рафінованого борошна
Помірний вміст натрію

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс смужки млинців?

смужки млинців має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.

Чи підходить смужки млинців для людей з інсулінорезистентністю?

смужки млинців має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Коул слоу.

Як смужки млинців впливає на цукор у крові?

смужки млинців має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте смужки млинців у додатку Logi разом із вашою порцією.