суші зі смаженим лососем
Середній ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- хороше джерело білка
- помірне глікемічне навантаження
суші зі смаженим лососем має глікемічний індекс 65, такий самий, як у звичайного суші з лососем (65).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми суші з лососем
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суші зі смаженим лососем — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.2 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороше джерело білка
- містить омега-3 жирні кислоти
- помірне глікемічне навантаження
- оброблено шляхом смаження
- високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суші зі смаженим лососем?
суші зі смаженим лососем має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить суші зі смаженим лососем для людей з інсулінорезистентністю?
суші зі смаженим лососем має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма суші з лососем має найнижче глікемічне навантаження?
суші зі смаженим лососем має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм суші з лососем у цій базі даних (18 на 100 г).
Перевірте суші зі смаженим лососем у додатку Logi разом із вашою порцією.
