Соус Кунг Пао
Середній ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст натрію
Соус Кунг Пао має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 24 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Соус тамарі з імбиромГЛ 1 на 100 г Це зменшення пропонує схожий пікантний профіль умамі, як у соусу Кунг Пао, але зі значно нижчим ГН (1 проти 18), що призводить до набагато меншого впливу на рівень цукру в крові.
- Безглютеновий тамарі, яблучний оцет та гострий гірчичний соусГЛ 1 на 100 г Ця суміш є гострою, пікантною альтернативою соусу Кунг Пао з радикально нижчим ГН (1 проти 18), що допомагає підтримувати більш стабільний рівень глюкози.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соус Кунг Пао — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 14 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 2100 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Надає смаку при невеликій порції
- Високий вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Помірно високе глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соус Кунг Пао?
Соус Кунг Пао має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить Соус Кунг Пао для людей з інсулінорезистентністю?
Соус Кунг Пао має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Соус тамарі з імбиром.
Як Соус Кунг Пао впливає на цукор у крові?
Соус Кунг Пао має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Соус Кунг Пао у додатку Logi разом із вашою порцією.
