варені листи тіста
Середній ГІ
ГЛ 19 на 100 г
- низький вміст жиру
- високий глікемічний індекс
варені листи тіста має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного листи тіста (70).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми листи тіста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
варені листи тіста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- забезпечує певну кількість білка
- високий глікемічний індекс
- низький вміст клітковини
- помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс варені листи тіста?
варені листи тіста має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 19 на 100 г.
Чи підходить варені листи тіста для людей з інсулінорезистентністю?
варені листи тіста має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма листи тіста має найнижче глікемічне навантаження?
варені листи тіста має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм листи тіста у цій базі даних (19 на 100 г).
Перевірте варені листи тіста у додатку Logi разом із вашою порцією.
