курка в медовому соусі
Середній ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високий вміст доданого цукру
курка в медовому соусі має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 26 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 6 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 18 до 6, забезпечуючи набагато стабільніше вивільнення енергії при збереженні схожого профілю страви.
Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом - ГЛ 1 на 100 г Запечений тофу має набагато менший глікемічний вплив (ГН 1 проти 18) і служить багатою на білок альтернативою м'ясу в медовій глазурі, яка є безпечнішою для рівня цукру в крові.
Запечене тверде тофу з травами та спеціями
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
курка в медовому соусі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 13 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.8 g |
| Ненасичені | 6.2 g |
| Натрій | 520 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст натрію
- Ультра-оброблений кляр та соус
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс курка в медовому соусі?
курка в медовому соусі має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить курка в медовому соусі для людей з інсулінорезистентністю?
курка в медовому соусі має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом.
Як курка в медовому соусі впливає на цукор у крові?
курка в медовому соусі має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте курка в медовому соусі у додатку Logi разом із вашою порцією.
