соус барбекю з дикого кабана
Середній ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- Contains some protein from wild boar
- High in added sugars
соус барбекю з дикого кабана має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 16 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Барбекю-соус зі стевією/еритритом (без рафінованого цукру)ГЛ 2 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 18 до 2, зберігаючи при цьому звичний смак барбекю.
- Безглютеновий тамарі, яблучний оцет та гострий гірчичний соусГЛ 1 на 100 г Цей варіант пропонує пікантну альтернативу з низьким глікемічним індексом, яка забезпечує таку ж глибину смаку м'яса без високого вмісту цукру.
- Домашній кетчупГЛ 5 на 100 г Ця глазур має значно менший глікемічний вплив, ніж традиційний соус барбекю, але при цьому зберігає смак на основі томатів, що підходить для аналогічних страв.
Форми соус барбекю з дикого кабана
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соус барбекю з дикого кабана — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 24 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains some protein from wild boar
- Provides flavor with small serving size
- High in added sugars
- High sodium content
- Highly processed
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соус барбекю з дикого кабана?
соус барбекю з дикого кабана має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить соус барбекю з дикого кабана для людей з інсулінорезистентністю?
соус барбекю з дикого кабана має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Барбекю-соус зі стевією/еритритом (без рафінованого цукру).
Яка форма соус барбекю з дикого кабана має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм соус барбекю з дикого кабана у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Соус барбекю з дикого кабана без цукру (1 на 100 г).
Перевірте соус барбекю з дикого кабана у додатку Logi разом із вашою порцією.
