мультизерновий млинець
Середній ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- містить цільні злаки
- помірне глікемічне навантаження
мультизерновий млинець має глікемічний індекс 55, нижчий, ніж у звичайного Млинці (65).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Млинці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мультизерновий млинець — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить цільні злаки
- помірний вміст клітковини
- джерело білка
- помірне глікемічне навантаження
- містить доданий цукор
- помірний вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мультизерновий млинець?
мультизерновий млинець має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить мультизерновий млинець для людей з інсулінорезистентністю?
мультизерновий млинець має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Млинці має найнижче глікемічне навантаження?
мультизерновий млинець має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Млинці у цій базі даних (18 на 100 г).
Перевірте мультизерновий млинець у додатку Logi разом із вашою порцією.
