Невідомий інгредієнт
Середній ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- Помірний вміст ненасичених жирів
- Високе глікемічне навантаження та індекс
Невідомий інгредієнт має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 5 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 11 на 100 г Він забезпечує значно нижчу глікемічну відповідь і вищий вміст білка порівняно з цим інгредієнтом.
Варена кіноа - ГЛ 1 на 100 г Вони пропонують вищий вміст клітковини, що допомагає набагато ефективніше стабілізувати рівень цукру в крові.
Насіння чіа - ГЛ 12.6 на 100 г Вони мають набагато нижче глікемічне навантаження та забезпечують стабільну енергію без доданого цукру, який міститься в початковому інгредієнті.
Чечевиця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Невідомий інгредієнт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст ненасичених жирів
- Низький ступінь обробки
- Високе глікемічне навантаження та індекс
- Значний вміст доданого цукру
- Низьке співвідношення клітковини до вуглеводів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Невідомий інгредієнт?
Невідомий інгредієнт має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить Невідомий інгредієнт для людей з інсулінорезистентністю?
Невідомий інгредієнт має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Варена кіноа.
Як Невідомий інгредієнт впливає на цукор у крові?
Невідомий інгредієнт має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Невідомий інгредієнт у додатку Logi разом із вашою порцією.
