вишневий слеш
Високий ГІ
ГЛ 45 на склянка (250 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Зволожує завдяки високому вмісту води
- Високий вміст доданого цукру
вишневий слеш має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 45.
Оновлено 3 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- вишняГЛ 3 на 100 г Заморожена вишня дарує такі ж відчуття прохолоди та фруктового смаку, але має значно нижче глікемічне навантаження (3 проти 18), що призводить до набагато меншого стрибка цукру в крові.
- ГЛ 3 на 100 г Ця заміна — ситна та кремова альтернатива, збагачена білком і клітковиною з насіння чіа, яка утримує глікемічне навантаження на рівні 3 замість 18.
Низькожирний натуральний йогурт з насінням чіа та шматочками вишні - ГЛ 3 на 100 г Це солодкі ласощі на основі фруктів, що мають набагато менший глікемічний вплив (ГН 3), ніж солодкий крижаний напій.
Полуничне пюре без цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вишневий слеш — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 23 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Зволожує завдяки високому вмісту води
- Низький вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс та навантаження
- Ультра-оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс вишневий слеш?
вишневий слеш має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 45; на 100 г глікемічне навантаження 18.
Чи підходить вишневий слеш для людей з інсулінорезистентністю?
вишневий слеш має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — вишня.
Як вишневий слеш впливає на цукор у крові?
вишневий слеш має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте вишневий слеш у додатку Logi разом із вашою порцією.
