Безглютенові сирні булочки (розпушувач)
Середній ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- Вищий вміст білка, ніж у звичайному хлібі
- Помірне глікемічне навантаження
Безглютенові сирні булочки (розпушувач) має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного сирний рулет (70).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фетаГЛ 1 на 100 г The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
- ГЛ 2.7 на 100 г These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
льняні крекери - ГЛ 1 на 100 г These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.
цвітна капуста, пюре і запечена у маленьких шматочках
Форми сирний рулет
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Безглютенові сирні булочки (розпушувач) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Вищий вміст білка, ніж у звичайному хлібі
- Безглютеновий варіант
- Помірне глікемічне навантаження
- Оброблені інгредієнти
- Високий вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Безглютенові сирні булочки (розпушувач)?
Безглютенові сирні булочки (розпушувач) має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить Безглютенові сирні булочки (розпушувач) для людей з інсулінорезистентністю?
Безглютенові сирні булочки (розпушувач) має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Мафін з яйцем, шпинатом та сиром фета.
Яка форма сирний рулет має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм сирний рулет у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Низьковуглеводний сирний рол (1.4 на 100 г).
Перевірте Безглютенові сирні булочки (розпушувач) у додатку Logi разом із вашою порцією.
