Брускета з помідорами та сиром
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Брускета з помідорами та сиром має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Брускета з помідорами та сиром займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Брускета з помідорами та сиром підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Наявність свіжих помідорів
- ✓ Помірний вміст ненасичених жирів
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Білий хліб з високим ГІ
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 27g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 6g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 3g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Брускета з помідорами та сиром?
Брускета з помідорами та сиром має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Брускета з помідорами та сиром для людей з інсулінорезистентністю?
Брускета з помідорами та сиром має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Брускета з помідорами та сиром впливає на цукор у крові?
Брускета з помідорами та сиром має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →