Sötsaker
1 694 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
granatäppelsirap Medelhögt GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
hallonfyllning Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Hallonjuicekoncentrat Medelhögt GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Hasselnötsrulle Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
havssalt- och vinägerchips Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Kaka med gelé Högt GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
mangochutney Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Milka choklad med hallon Medelhögt GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 
mjölkchokladgodis Lågt GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
plommonmarmelad Medelhögt GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Polsk söt bulle med ost och frukt Högt GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
saltig snacks Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Snickers Medelhögt GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers-dessert Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 sockerkaka med grädde Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
taro sylt Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Turtle pie Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 vallmofröcroissant Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 vegansk cornetto Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
vildbärsfyllning Medelhögt GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Bakewell tart Medelhögt GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 chokladjästkaka Medelhögt GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
dadelkaramell Lågt GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 General Tso-sås Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 Körsbärskoncentrat (utan tillsatt socker) Medelhögt GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
salt snacks Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 smördegsstång Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 sockerkaka Medelhögt GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Stjärnchips Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
dadelsirap Lågt GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Apelsinmarmelad Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
apelsinmuffin Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 äppelfritters Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 aprikostårta Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Baklava Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Banan Choklad Clif Bar Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Bananmarmelad Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
bärlimpa kaka Högt GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 choklad- och apelsinkaka Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 choklad- och mandelkaka Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Chokladbrownie Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 Chokladkluster Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Churro Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 citronruta Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Dansk wienerbröd med plommonsylt Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Dubai-chokladkaka Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 empingkex Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
fikonkonserver Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 Frappuccino-bas Högt GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 friterad deg Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
friterat halm Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 fruktscone Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Ghee- och dadelsirapsblandning Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 glutenfri brownie Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
gräddfyllning Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 grillad riskaka med kondenserad mjölk Högt GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
hallonsylt Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Hasselnötsbotten Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Havre- och hirs-kakor Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 hel chokladtårta Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Industriell pannkaka Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Jordnötsbräck Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 jordnötssmörskex Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kaffekräm Medelhögt GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
kakaobeläggning Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
kakbit Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kanelbullebred Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kastanjekräm Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesiskt jordnötsgodis Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesiskt jordnötsgodis Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kladdkaka Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kli-kex Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Kli-kex Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Knoppers-våffla Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kokosboll Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
krispig våffelbar Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 Linschips med cheddar Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 marsipantårta Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 melinjochips Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mintchoklad Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 mud cake Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
multigrain chips Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Oreo-kaka Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 Pajskal Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
shortbreadbotten Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 Siciliansk cassata Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
smördeg Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 smuldeg Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 smuldegskaka med pudding Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 snacksblandning Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 sockerkaksbotten Medelhögt GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 
söt chilisås Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Sött bröd med skogsbär Högt GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Tartelett Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
tonkabönspasta Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Twix Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 vallmofrörulle Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
lönnsirap Lågt GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 fullkornskakor Medelhögt GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
