Milka choklad med hallon
Medelhögt GI
GL 34 per 100 g
- Innehåller en del fibrer
- Högt sockerinnehåll
Milka choklad med hallon har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Detta ger en liknande chokladupplevelse med ett betydligt lägre GL på 4 jämfört med 34, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Mörk choklad - GL 3 per 100 g Detta erbjuder ett krämigt och tillfredsställande dessertalternativ med ett mycket lägre GL på 3, vilket hjälper till att stabilisera glukosnivåerna efter måltiden.
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) - Hemmagjord hallon- och chiafröspreadGL 3 per 100 g Detta byte tillfredsställer suget efter hallonsmak samtidigt som det ger fibrer och ett mycket lägre GL på 3, vilket saktar ner glukosupptaget.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Milka choklad med hallon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 530 kcal |
| Kolhydrater | 57 g |
| Socker (totalt) | 54 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 50 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 31 g |
| Mättat | 19 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer
- Ger snabb energi
- Högt sockerinnehåll
- Ultraprocessad
- Högt innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Milka choklad med hallon?
Milka choklad med hallon har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Är Milka choklad med hallon bra för personer med insulinresistens?
Milka choklad med hallon har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar Milka choklad med hallon blodsockret?
Milka choklad med hallon har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Milka choklad med hallon i Logi-appen, med din portion.
