vallmofröcroissant

GI 65 · MåttligtGL 34 / 100 g2/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 34 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Contains some fiber from poppy seeds
High in added sugars

vallmofröcroissant har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 24 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
GL 1 per 100 g Detta byte erbjuder ett betydligt lägre GI på 20 och GL på 1, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons jämfört med croissanten.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker)
GL 8 per 100 g Med ett GI på 28 och GL på 8 ger denna muffin en liknande söt upplevelse med en bråkdel av den glykemiska påverkan.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

vallmofröcroissant är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

390

Kalorier

52 g

Kolhydrater

8 g

Protein

16 g

Fett

per 100g

Kalorier	390 kcal
Kolhydrater	52 g
Socker (totalt)	18 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	14 g
Fiber	3.5 g
Löslig	1.2 g
Olöslig	2.3 g
Protein	8 g
Fett	16 g
Mättat	7 g
Omättat	9 g
Natrium	320 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains some fiber from poppy seeds
Provides protein from eggs and seeds
High in added sugars
High glycemic load
Ultra-processed refined flour

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för vallmofröcroissant?

vallmofröcroissant har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 34 per 100 g.

Är vallmofröcroissant bra för personer med insulinresistens?

vallmofröcroissant har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.

Hur påverkar vallmofröcroissant blodsockret?

vallmofröcroissant har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se vallmofröcroissant i Logi-appen, med din portion.