Livsmedel utan mjölk
5 779 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
kryddade flatbrödremsor Högt GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Life cereal original Medelhögt GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 
mjuk pretzel Högt GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita-bar Högt GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
pretzel Högt GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Torkade tranbär med havssalt Medelhögt GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 
Sultanas Medelhögt GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 
berikat majsmjöl Medelhögt GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Oglasyrad pop-tart Högt GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Högt GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Ris papper Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rispappersark Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun nudlar Högt GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
ströbröd Högt GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
torkad papaya Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Äkta panko-ströbröd Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
amaranth krispiga våfflor Högt GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarantvåffla Högt GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
chokladglasyr Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Färskt ströbröd Högt GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
gul majsmjöl Medelhögt GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
Kakmjöl Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Klassisk baguette Högt GI 95 GL 53 / 100 g 2/10 
kryddat ströbröd Högt GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
lätta brödsmulor Högt GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Marias kakor Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
osterkex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Pho Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pizza-smaksatta bakade rullar Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
plattat ris Medelhögt GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 
rostade brödsmulor Högt GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
rusk Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
ruskbiskvi Högt GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Ryska prjaniki Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Sonko knäckebröd Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Toffeebitar Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
torkad ananas Medelhögt GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
Torrt ströbröd Högt GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Venere ris Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Vete pulver Högt GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Vetekrutonger Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
brödpinne Högt GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Cheerios flingor Högt GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 
lönnsirapssmak Högt GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
majsmjöl Medelhögt GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Majsmjöl Högt GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Majsmjölsbeläggning Medelhögt GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Panerad beläggning Högt GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
rostad havreflingor Högt GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
saltin-crackers Högt GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 
Schär P'tit Matin-kex Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
arborioris Medelhögt GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
bananpulver Medelhögt GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
kexbröd Högt GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Kornblandning Högt GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
majsgryn Medelhögt GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
matzamel Högt GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Salep Medelhögt GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Äpplen Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Bärklusterflingor Högt GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 
Björnfrukter Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Cassavamjöl Högt GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
energidryckspulver Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
fruktsnack Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
fyllda spannmålskuddar Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
glutenfria brödsmulor Högt GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
glutenfria kex Högt GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Grissini Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
jordgubbslakrits Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
jordnötssmörsmak Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Ketchup-majsbågar Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassisk karamellsirap Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassiskt tuggummi Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Lakritsgodis Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Lönn-pecannöt-flingor Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
majs snacks Högt GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Majs- och frövåffla Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
marshmallow Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Muffinmjölmix Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
pepparkaksfyllning Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
puffad bovete Högt GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Pumpapannkaksmix Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Salmas kex Högt GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 
Savoiardikex Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Skorpmjöl Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Söt våffla Högt GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
vattenkex Högt GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Vetekexpinne Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Vetepinnar Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Vitalitetsflingor med röda bär Högt GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
grahamkex Högt GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 
kortkornigt ris Högt GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 
pilrotstärkelse Medelhögt GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 
Vitt vetemjöl Högt GI 75 GL 57 / 100 g 2/10 
Honey Bunches of Oats flingor Högt GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 
Majspanering Högt GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
rå ris Högt GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Bakmix Högt GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
flingor Högt GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Grape nuts flingor Högt GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
