grönsakspakora
Lågt GI
GL 13 per 100 g
- Innehåller fibrer från grönsaker och kikärtsmjöl
- Friterad, hög fetthalt
grönsakspakora har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 17 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsakspakora är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer från grönsaker och kikärtsmjöl
- Ger växtbaserat protein
- Friterad, hög fetthalt
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsakspakora?
grönsakspakora har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är grönsakspakora bra för personer med insulinresistens?
grönsakspakora har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsakspakora blodsockret?
grönsakspakora har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grönsakspakora i Logi-appen, med din portion.
