Grönsakssallad med majonnäs

GI 55 · MåttligtGL 1.1 / msk6/10

Medelhögt GI

55 GI

GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Bra profil av omättat fett
Högt natriuminnehåll

Grönsakssallad med majonnäs har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

grekisk sallad
GL 1 per 100 g Betydligt högre proteinhalt och lägre halt av mättat fett jämfört med majonnäsbaserade dressingar.
grönsakssallad med olivolja
GL 2 per 100 g Ersätter bearbetad majonnäs med hjärtnyttiga enkelomättade fetter och eliminerar dolda tillsatser.
Mosad avokado med limejuice och vitlök
GL 1 per 100 g Ger nyttiga fetter och extra fibrer samtidigt som raffinerade vegetabiliska oljor, som ofta finns i kommersiell majonnäs, tas bort.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Grönsakssallad med majonnäs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

140

Kalorier

13 g

Kolhydrater

3 g

Protein

8 g

Fett

per 100g

Kalorier	140 kcal
Kolhydrater	13 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.8 g
Protein	3 g
Fett	8 g
Mättat	1.2 g
Omättat	6.8 g
Natrium	420 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Bra profil av omättat fett
Innehåller vegetabiliska fibrer
Minimal bearbetningsnivå
Högt natriuminnehåll
Kalorität majonnäsbas
Måttligt glykemiskt index

Allergener

Innehåller: äggsenap

Kan innehålla: soja

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Grönsakssallad med majonnäs?

Grönsakssallad med majonnäs har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.

Är Grönsakssallad med majonnäs bra för personer med insulinresistens?

Grönsakssallad med majonnäs har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är grekisk sallad.

Hur påverkar Grönsakssallad med majonnäs blodsockret?

Grönsakssallad med majonnäs har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Grönsakssallad med majonnäs i Logi-appen, med din portion.