grönsakssallad med olivolja
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
grönsakssallad med olivolja har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 23 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsakssallad med olivolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.6 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsakssallad med olivolja?
grönsakssallad med olivolja har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är grönsakssallad med olivolja bra för personer med insulinresistens?
grönsakssallad med olivolja har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsakssallad med olivolja blodsockret?
grönsakssallad med olivolja har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grönsakssallad med olivolja i Logi-appen, med din portion.
