grönsakssoppa med curry och sötpotatis
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
grönsakssoppa med curry och sötpotatis har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 1 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsakssoppa med curry och sötpotatis är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg halt av mättat fett
- Rik på vitaminer från grönsaker
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller stärkelserika grönsaker (sötpotatis)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsakssoppa med curry och sötpotatis?
grönsakssoppa med curry och sötpotatis har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är grönsakssoppa med curry och sötpotatis bra för personer med insulinresistens?
grönsakssoppa med curry och sötpotatis har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsakssoppa med curry och sötpotatis blodsockret?
grönsakssoppa med curry och sötpotatis har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grönsakssoppa med curry och sötpotatis i Logi-appen, med din portion.
