Grönsakscurry med kokosmjölk
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- Innehåller en mängd olika grönsaker
- Måttligt natriuminnehåll
Grönsakscurry med kokosmjölk har ett glykemiskt index på 38 (Lågt).
Uppdaterad 18 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grönsakscurry med kokosmjölk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 9 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en mängd olika grönsaker
- Bra fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett från kokosmjölk
- Lätt bearbetad med currypasta
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grönsakscurry med kokosmjölk?
Grönsakscurry med kokosmjölk har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är Grönsakscurry med kokosmjölk bra för personer med insulinresistens?
Grönsakscurry med kokosmjölk har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grönsakscurry med kokosmjölk blodsockret?
Grönsakscurry med kokosmjölk har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Grönsakscurry med kokosmjölk i Logi-appen, med din portion.
