grönsaksthoran
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- innehåller tillsatt salt
grönsaksthoran har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 25 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsaksthoran är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på mikronäringsämnen
- innehåller tillsatt salt
- innehåller måttliga mängder mättat fett från kokos
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsaksthoran?
grönsaksthoran har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är grönsaksthoran bra för personer med insulinresistens?
grönsaksthoran har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsaksthoran blodsockret?
grönsaksthoran har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grönsaksthoran i Logi-appen, med din portion.
