Grönsaks- och bönsoppa (icke-stärkelse, fiberrik)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grönsaks- och bönsoppa (icke-stärkelse, fiberrik) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Grönsaks- och bönsoppa (icke-stärkelse, fiberrik) bland de lägsta i glykemiskt index.
Grönsaks- och bönsoppa (icke-stärkelse, fiberrik) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och glykemiskt index
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Låg i kalorier och fett
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Minimal protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.75g |
| Olöslig | 1.75g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grönsaks- och bönsoppa (icke-stärkelse, fiberrik)?
Grönsaks- och bönsoppa (icke-stärkelse, fiberrik) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Grönsaks- och bönsoppa (icke-stärkelse, fiberrik) bra för personer med insulinresistens?
Grönsaks- och bönsoppa (icke-stärkelse, fiberrik) har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grönsaks- och bönsoppa (icke-stärkelse, fiberrik) blodsockret?
Grönsaks- och bönsoppa (icke-stärkelse, fiberrik) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →