fiskburgare
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttlig glykemisk belastning
fiskburgare har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 2 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fiskburgare är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 1.8 g |
| Omättat | 6.2 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller nyttiga fetter
- Måttlig glykemisk belastning
- Processerad panering
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fiskburgare?
fiskburgare har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är fiskburgare bra för personer med insulinresistens?
fiskburgare har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fiskburgare blodsockret?
fiskburgare har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fiskburgare i Logi-appen, med din portion.
