räknigiri
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Lean protein source
- Moderate glycemic load
räknigiri har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 19 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
räknigiri är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lean protein source
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- High sodium content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för räknigiri?
räknigiri har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är räknigiri bra för personer med insulinresistens?
räknigiri har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar räknigiri blodsockret?
räknigiri har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se räknigiri i Logi-appen, med din portion.
