silverkarp
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- högt proteininnehåll
- innehåller en del natrium
silverkarp har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 24 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
silverkarp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
86
Kalorier
0 g
Kolhydrater
18.5 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 86 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg halt av mättat fett
- inga kolhydrater eller tillsatta sockerarter
- innehåller en del natrium
- lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för silverkarp?
silverkarp har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är silverkarp bra för personer med insulinresistens?
silverkarp innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se silverkarp i Logi-appen, med din portion.
