laxnigiri
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Högkvalitativ proteinkälla
- Måttlig glykemisk belastning från riset
laxnigiri har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 11 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
laxnigiri är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 24 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högkvalitativ proteinkälla
- Innehåller omega-3-fettsyror
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning från riset
- Innehåller natrium från sushivinäger
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för laxnigiri?
laxnigiri har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är laxnigiri bra för personer med insulinresistens?
laxnigiri har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar laxnigiri blodsockret?
laxnigiri har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se laxnigiri i Logi-appen, med din portion.
