laxwrap
Medelhögt GI
GL 12 per typisk stycke (120 g) · GL 10 per 100 g
- måttlig glykemisk belastning
- måttligt högt natriuminnehåll
laxwrap har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 29 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av lax
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
laxwrap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2.1 g |
| Naturligt | 1.3 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttlig glykemisk belastning
- högt proteininnehåll
- innehåller nyttiga fetter
- måttligt högt natriuminnehåll
- lågt fiberinnehåll jämfört med optimala wraps
- innehåller vissa tillsatta sockerarter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för laxwrap?
laxwrap har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är laxwrap bra för personer med insulinresistens?
laxwrap har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är kikärtssallad.
Vilken form av lax har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av lax i denna databas har Laxfilé i tomatsås lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se laxwrap i Logi-appen, med din portion.
