laxmaki
GI 55 · MåttligtGL 13 / 100 g6/10
Medelhögt GI
55 GI
GL 13 per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Bra källa till omega-3-fettsyror
- Måttlig glykemisk belastning
laxmaki har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 11 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
laxmaki är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
160
Kalorier
25 g
Kolhydrater
7 g
Protein
3.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
55%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Bra källa till omega-3-fettsyror
- Innehåller högkvalitativt protein
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller raffinerat vitt ris
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för laxmaki?
laxmaki har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är laxmaki bra för personer med insulinresistens?
laxmaki har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar laxmaki blodsockret?
laxmaki har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se laxmaki i Logi-appen, med din portion.
