mannagrynsgröt
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Fettsnål
- Måttligt glykemiskt index och belastning
mannagrynsgröt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 26 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av mannagrynsgröt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mannagrynsgröt är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 21 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Fettsnål
- Källa till snabb energi
- Måttligt glykemiskt index och belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Raffinerad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mannagrynsgröt?
mannagrynsgröt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är mannagrynsgröt bra för personer med insulinresistens?
mannagrynsgröt har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av mannagrynsgröt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av mannagrynsgröt i denna databas har proteinrik mannagrynsgröt lägst glykemisk belastning (10 per 100 g).
Se mannagrynsgröt i Logi-appen, med din portion.
