femkryddspulver
Lågt GI
GL 0.7 per typisk tsk (5 g) · GL 13 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
femkryddspulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.7.
Uppdaterad 30 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
femkryddspulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Löslig | 7.5 g |
| Olöslig | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rikt på antioxidanter
- inga tillsatta sockerarter
- måttligt natriuminnehåll
- potentiell allergen (kryddor)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med femkryddspulver
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för femkryddspulver?
femkryddspulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är femkryddspulver bra för personer med insulinresistens?
femkryddspulver har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar femkryddspulver blodsockret?
femkryddspulver har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se femkryddspulver i Logi-appen, med din portion.
